Check-up 35: Ihre kostenlose Gesundheitsvorsorge im Überblick
Viele Erkrankungen entwickeln sich schleichend und ohne spürbare Symptome. Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhte Cholesterinwerte bemerken Betroffene oft erst, wenn bereits Schäden entstanden sind. Genau hier setzt der Check-up 35 an: eine umfassende Gesundheitsuntersuchung, die Risikofaktoren frühzeitig aufdeckt — kostenlos und von Ihrer Krankenkasse bezahlt.
Was genau ist der Check-up 35?
Der Check-up 35, offiziell als „Gesundheitsuntersuchung" bezeichnet, ist eine Vorsorgeuntersuchung, die seit 2019 in erweiterter Form angeboten wird. Sie richtet sich an alle gesetzlich Versicherten und dient der Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Nierenerkrankungen.
Wer hat Anspruch?
- Ab 18 Jahren: einmalig ein Check-up
- Ab 35 Jahren: alle drei Jahre ein Check-up
- Privat Versicherte: je nach Tarif, häufig jährlich
Die Kosten werden vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Sie müssen lediglich Ihre Versichertenkarte mitbringen — eine Überweisung ist nicht notwendig.
Was wird beim Check-up 35 untersucht?
Die Untersuchung gliedert sich in mehrere Bausteine, die zusammen ein umfassendes Bild Ihres Gesundheitszustands ergeben.
Anamnese und Gespräch
Zu Beginn besprechen wir Ihre Krankengeschichte, familiäre Vorbelastungen und Ihren aktuellen Lebensstil. Fragen zu Ernährung, Bewegung, Rauchen und Alkoholkonsum gehören dazu. Diese Informationen helfen, Ihr individuelles Risikoprofil einzuschätzen.
Körperliche Untersuchung
Die klinische Untersuchung umfasst:
- Blutdruck- und Pulsmessung: Hoher Blutdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall.
- Abhören von Herz und Lunge: Herzrhythmusstörungen oder Atemwegserkrankungen können so erkannt werden.
- Abtasten des Bauchraums: Vergrößerungen von Leber oder Milz, auffällige Strukturen.
- Untersuchung des Bewegungsapparats: Haltung, Gelenke, Reflexe.
- Ganzkörperinspektion der Haut: Auffällige Veränderungen werden dokumentiert.
Blutuntersuchung
Aus einer kleinen Blutprobe bestimmen wir:
- Nüchternblutzucker oder HbA1c: Zur Erkennung von Diabetes oder Vorstufen (Prädiabetes).
- Gesamtcholesterin, LDL und HDL: Erhöhte Blutfettwerte steigern das Risiko für Arteriosklerose.
- Weitere Werte bei Bedarf: Je nach individuellem Risikoprofil können weitere Laborwerte sinnvoll sein.
Dank unseres praxiseigenen Labors erhalten Sie viele Ergebnisse noch am selben Tag — so können wir die Befunde direkt im Anschluss besprechen.
Urinuntersuchung
Der Urintest gibt Aufschluss über die Nierenfunktion und kann Hinweise auf Harnwegsinfekte oder Diabetes liefern. Untersucht werden unter anderem Eiweiß, Zucker und Blutbestandteile im Urin.
Seit 2019 neu: Hepatitis-Screening
Seit Oktober 2021 ist einmalig ein Screening auf Hepatitis B und Hepatitis C im Check-up enthalten. Beide Infektionen verlaufen oft lange unbemerkt, können aber unbehandelt zu schweren Leberschäden führen. Ein einfacher Bluttest bringt Klarheit.
Was passiert nach der Untersuchung?
Nach Auswertung aller Befunde besprechen wir die Ergebnisse in einem ausführlichen Gespräch. Dabei geht es nicht nur um auffällige Werte, sondern auch um konkrete Empfehlungen für Ihren Alltag:
- Ernährungsberatung: Welche Anpassungen können Ihre Werte verbessern?
- Bewegungsempfehlungen: Wie viel Aktivität ist für Sie optimal?
- Impfstatus: Wir prüfen Ihren Impfpass und empfehlen fehlende Impfungen.
- Weiterführende Diagnostik: Bei auffälligen Befunden leiten wir zeitnah weitere Untersuchungen ein.
Warum ist der Check-up so wichtig?
Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: In Deutschland leiden rund 20 Millionen Menschen an Bluthochdruck, etwa 7 Millionen an Diabetes — und viele wissen nichts davon. Früh erkannt, lassen sich diese Erkrankungen in den meisten Fällen gut behandeln und Folgeschäden wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen vermeiden.
Der Check-up 35 ist dabei weit mehr als eine Routineuntersuchung. Er ist ein persönliches Gespräch über Ihre Gesundheit, eine Bestandsaufnahme und eine Chance, rechtzeitig die Weichen zu stellen.
Zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen
Ergänzend zum Check-up 35 bieten die Krankenkassen weitere kostenlose Früherkennungsuntersuchungen an:
- Hautkrebsscreening (ab 35, alle 2 Jahre): Ganzkörperinspektion der Haut zur Erkennung von Melanomen und anderen Hauttumoren.
- Darmkrebsvorsorge (ab 50): Immunologischer Stuhltest jährlich, ab 55 Darmspiegelung alle 10 Jahre.
- Bauchaortenaneurysma-Screening (Männer ab 65, einmalig): Ultraschalluntersuchung zur Erkennung von Aussackungen der Bauchschlagader.
So bereiten Sie sich auf den Check-up vor
Damit die Untersuchungsergebnisse möglichst aussagekräftig sind, empfehlen wir:
- Nüchtern erscheinen: Bitte 8 bis 12 Stunden vor der Blutabnahme nichts essen. Wasser und ungesüßter Tee sind erlaubt.
- Impfpass mitbringen: So können wir den Impfstatus gleich überprüfen.
- Medikamentenliste vorbereiten: Notieren Sie alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen.
- Fragen notieren: Nutzen Sie die Gelegenheit, alle gesundheitlichen Fragen zu stellen.
Fazit: Vorsorge rettet Leben
Der Check-up 35 ist eine der wertvollsten Kassenleistungen — und dennoch nimmt ihn nur etwa jeder Dritte regelmäßig in Anspruch. Dabei dauert die Untersuchung nur etwa 30 bis 45 Minuten und kann im besten Fall Erkrankungen verhindern, bevor sie entstehen.
Mein Rat als Ihr Hausarzt: Nehmen Sie die Vorsorge in Anspruch. Es gibt kaum eine halbe Stunde im Jahr, die besser investiert ist als in Ihre eigene Gesundheit.
Sie möchten einen Termin für Ihren Check-up 35 vereinbaren? Buchen Sie jetzt online oder rufen Sie uns an unter +49 12345 000. Wir freuen uns auf Sie.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht die individuelle ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt.